Aqua Insanity : intensieve les op donderdagavond

geplaatst op: 20-08-2018 

Donderdagavond om 20.00 uur start een super intensieve training van drie kwartier, op muziek in het recreatiebad!!

Helemaal uit je dak gaan op een lekkere beat in een goede sfeer. Een pittige work-out van drie kwartier waarbij je na iedere les een voldaan gevoel hebt, want het is echt zwaar. De work-outs bestaan uit interval, cardio, pure cardio en cardio recovery. Het gaat om de juiste houding en je hartslag omhoog brengen. Er zijn oefeningen met en zonder materiaal. Na de les is er tot 21.30 uur in het recreatiebad gelegenheid om heerlijk uit te zwemmen en te bubbelen. Het wedstrijdbad is gesloten.

Aqua Insanity van 20.00 - 20.45 uur. Wie durft?