Alle lessen zijn 1 keer per week 45 minuten!

Maandag:
van 07.15 tot 08.00 uur | van 14.30 tot 15.15 uur | van 15.15 tot 16.00 uur |
van 16.15 tot 17.00 uur | van 17.00 tot 17.45 uur

Dinsdag: 
van 07.15 tot 08.00 uur | van 15.15 tot 16.00 uur (10+) | van 16.00 tot 16.45 uur |
van 16.45 tot 17.30 uur

Woensdag:
van 07.15 tot 08.00 uur | van 13.00 tot 13.45 uur | van 13.45 tot 14.30 uur |
van 14.30 tot 15.15 uur | van 15.30 tot 16.15 uur | van 16.15 tot 17.00 uur |
van 17.00 tot 17.45 uur

Donderdag:
van 07.15 tot 08.00 uur | van 15.15 tot 16.00 uur | van 15.15 tot 16.00 uur (10+)

Vrijdag: 
van 07.15 tot 08.00 uur | van 13.15 tot 14.00 uur | van 14.00 tot 14.45 uur |
van 15.00 tot 15.45 uur | van 15.45 tot 16.30 uur | van 16.30 tot 17.15 uur

Zaterdag:
van 10.00 tot 10.45 uur | van 10.45 tot 11.30 uur

A1 proef Survival met kleding
Vanaf enige hoogte te water gaan met een voetsprong voorwaarts, na het bovenkomen aansluitend
15 seconden watertrappen, gevolgd door
12,5 meter zwemmen, proef afronden met
zelfstandig uit het water op de kant klimmen

A2 proef Onder water oriëntatie
Van de kant te water gaan met een sprong (duiken heeft de voorkeur), gevolgd door (zonder boven te komen) onder water zwemmen door een gat in een verticaal in het water hangend zeil dat zich op 3 meter van de (start-)kant bevindt 

A3 proef Conditiezwemmen
25 meter schoolslag, gevolgd door
25 meter enkelvoudige rugslag, gevolgd door
25 meter schoolslag onderbroken door 1 keer voetwaarts richting de bodem zakken, gevolgd door
25 meter enkelvoudige rugslag

A4 proef Borst- en rugcrawl
5 meter borstcrawl
5 meter rugcrawl

A5 proef Je vertrouwd voelen in het water
Enkele slagen zwemmen op de buik, aansluitend
5 seconden drijven op de buik, aansluitend enkele slagen zwemmen, gevolgd door
halve draai naar rugligging, gevolgd door
10 seconden drijven op de rug

A6 proef Boven water oriënteren en verplaatsen
Van de kant te water gaan met een sprong naar keuze, gevolgd door 60 seconden watertrappen met gebruik van armen en benen, waarin 2 keer, al watertrappend, een hele draai om de lengte-as gemaakt wordt

Week 38 | Leskaart verlengen: week van maandag 15 september
Week 41 | Leskaart verlengen: week van maandag 6 oktober
Herfstvakantie 20 oktober tot en met 26 oktober
Week 46 | Leskaart verlengen: week van maandag 10 november
Week 50 | Leskaart verlengen: week van maandag 8 december
Kerstvakantie 22 december tot en met 4 januari
Week 4 | Leskaart verlengen: week van maandag 19 januari
Voorjaarsvakantie 16 februari tot en met 20 februari
Week 9 | Leskaart verlengen: week van maandag 23 februari
Week 13 | Leskaart verlengen: week van maandag 23 maart
Goede Vrijdag 6 april en zaterdag 7 april wel zwemles
2e paasdag 6 april geen zwemles
Meivakantie 20 april tot en met 10 mei  (3 weken)
Week 20 | Leskaart verlengen: week van maandag 11 mei
2e Pinksterdag maandag  25 mei geen les  
Week 24 | Leskaart verlengen: week van maandag 8 juni
Week 28 |  Leskaart verlengen: week van maandag 6 juli (lessen na de zomerstop)
Zomervakantie vanaf  maandag 13 juli 

Seizoen 2025 - 2026

Week 40 | Kledingzwemmen week van maandag 29 september 
Week 45 | Kledingzwemmen week van maandag 3 november
Week 49 | Kledingzwemmen week van maandag 1 december
Week 3 | Kledingzwemmen week van maandag 12 januari
Week 7 | Kledingzwemmen week van maandag 9 februari
Week 12 | Kledingzwemmen week van maandag 16 maart
Week 16 | Kledingzwemmen week van maandag 13 april
Week 23 | Kledingzwemmen week van maandag 1 juni
Week 27 | Kledingzwemmen week van maandag 29 juni

Alle lessen zijn 1 keer per week 45 minuten!

Dinsdag: 
van 15.15 tot 16.00 uur | van 16.00 tot 16.45 uur

Woensdag:
van 16.15 tot 17.00 uur

Donderdag:
van 16.00 tot 16.45 uur

Vrijdag: 
van 16.30 tot 17.15 uur

Zaterdag:
van 11.30 tot 12.15 uur

B1 proef Survival met kleding
Achterwaarts te water gaan, aansluitend
15 seconden watertrappen, gevolgd door
50 meter zwemmen, onderbroken door 1 keer onder een drijvend voorwerp door zwemmen, proef afronden met
zelfstandig uit het water op de kant klimmen

B2 proef Onder water oriëntatie
Van de kant duiken, gevolgd door (zonder boven te komen)
onder water zwemmen door een gat in een verticaal in het water hangend zeil dat zich op 6 meter van de (start-)kant bevindt

B3 proef Conditiezwemmen
25 meter schoolslag, gevolgd door
25 meter enkelvoudige rugslag, gevolgd door
25 meter schoolslag, gevolgd door
25 meter enkelvoudige rugslag, gevolgd door
25 meter schoolslag, gevolgd door
25 meter enkelvoudige rugslag, onderbroken door 2 keer een halve draai om de lengte-as (van rug naar buik en van buik naar rug) 

B4 proef Borst- en rugcrawl
10 meter borstcrawl
10 meter rugcrawl 

B5 proef Je vertrouwd voelen in het water
In het water springen met een sprong naar keuze, aansluitend
15 seconden drijven op de rug, gevolgd door
5 meter hoofdwaarts voortbewegen op de rug met gebruik van armen in de richting van een drijvend voorwerp, gevolgd door
20 seconden met gebruik van een drijvend voorwerp blijven drijven

B6 proef Boven water oriënteren en verplaatsen
Van de kant te water gaan met een sprong naar keuze, aansluitend
60 seconden watertrappen met verplaatsen in meerdere richtingen, met gebruik van armen en benen, proef afronden met
1 keer voetwaarts richting de bodem zakken

Week 39 | Leskaart verlengen: Maandag 22  september tot zondag 28 september
Herfstvakantie 20 oktober tot en met 26 oktober
Week 44 | Leskaart verlengen: Maandag 27 oktober tot zondag 1 november
Week 48 | Leskaart verlengen: Maandag 24 november tot zondag 29 november
Kerstvakantie 22 december tot en met 4 januari
Week 2 | Leskaart verlengen: Maandag 5 januari tot zondag 11 januari
Week 6 | leskaart verlengen: Maandag 2 februari tot zondag 8 februari
Voorjaarsvakantie 16 februari tot en met 20 februari
Week 11 | Leskaart verlengen: Maandag 9 maart tot zondag 15 maart
Goede Vrijdag 3 april en zaterdag 4 april wel zwemles
Week 19 | Leskaart verlengen: Maandag 6 april tot zondag 12 april
Maandag 6 april 2e paasdag geen zwemles
Meivakantie 20 april tot en met maandag 10 mei (3 weken)
Week 22 | Leskaart verlengen: Maandag 25 mei tot zondag 31 mei
2e Pinksterdag maandag 25 mei geen zwemles
Week 25 | Leskaart verlengen: Maandag 15 juni tot zondag 21 juni
Week 28 | laatste lessen voor de zomervakantie week van maandag 6 juli
Leskaart 2 weken les voor de zomervakantie en 2 weken erna
Zomervakantie vanaf maandag 13 juli 

Seizoen 2025/2026  (Let op: kledingzwemmen C-zwemles is ook de 2e les van de leskaart)

Week 38 | Kledingzwemmen week van maandag 15 september                                                Week 42 | Kledingzwemmen week van maandag 13 oktober
Week 47 | Kledingzwemmen week van maandag 17 november
Week 51 | Kledingzwemmen week van maandag 15 december
Week 5 | Kledingzwemmen week van maandag 26 januari
Week 10 | Kledingzwemmen week van maandag 2 maart
Week 14 | Kledingzwemmen week van maandag 30 maart
Week 21 | Kledingzwemmen week van maandag 18 mei
Week 25 | Kledingzwemmen week van maandag 15 juni 

Alle lessen zijn 1 keer per week 45 minuten!

Woensdag:
van 15.30 tot 16.15 uur

Donderdag:
van 16.00 tot 16.45 uur

C1 proef Survival met kleding
Te water gaan met een rol voorover, aansluitend
15 seconden watertrappen, gevolgd door
30 seconden verticaal blijven drijven met gebruik van een drijvend voorwerp, gevolgd door
5 meter voortbewegen op de rug met gebruik van armen

Te water gaan met een sprong waarbij het hoofd boven water blijft, aansluitend
100 meter zwemmen, onderbroken door 1 keer onder een drijvend voorwerp door zwemmen en 1 keer over een drijvend voorwerp heen klimmen, proef afronden met
zelfstandig uit het water op de kant klimmen

Te water gaan meteen sprong naar keuze, enkele slagen zwemmen, aansluitend
1 meter voor een verticaal in het water hangend zeil onder water gaan en onder water zwemmen door het gat in het zeil

C2 proef Onder water oriëntatie
Van de kant duiken, gevolgd door (zonder boven te komen)
onder water zwemmen door een gat in een verticaal in het water hangend zeil dat zich op 6 meter van de (start-)kant bevindt, proef afronden met
naar de oppervlakte zwemmen, oriënteren en bovenkomen in een soort wak 

C3 proef Conditiezwemmen
75 meter schoolslag, onderbroken door 1 keer hoofdwaarts richting bodem gaan, gevolgd door
75 meter enkelvoudige rugslag  

C4 proef Borst- en rugcrawl
15 meter borstcrawl
15 meter rugcrawl 

C5 proef Boven water oriënteren en verplaatsen
Van de kant te water gaan met een sprong naar keuze, aansluitend
30 seconden watertrappen met gebruik van armen en benen met verplaatsen in meerdere richtingen, gevolgd door 15 seconden drijven op de rug, proef afronden met 30 seconden watertrappen met de benen

Week 39 | Leskaart verlengen: Maandag 22  september tot zondag 28 september
Herfstvakantie 20 oktober tot en met 26 oktober
Week 44 | Leskaart verlengen: Maandag 27 oktober tot zondag 1 november
Week 48 | Leskaart verlengen: Maandag 24 november tot zondag 29 november
Kerstvakantie 22 december tot en met 4 januari
Week 2 | Leskaart verlengen: Maandag 5 januari tot zondag 11 januari
Week 6 | leskaart verlengen: Maandag 2 februari tot zondag 8 februari
Voorjaarsvakantie 16 februari tot en met 20 februari
Week 11 | Leskaart verlengen: Maandag 9 maart tot zondag 15 maart
Goede Vrijdag 3 april en zaterdag 4 april wel zwemles
Week 19 | Leskaart verlengen: Maandag 6 april tot zondag 12 april
Maandag 6 april 2e paasdag geen zwemles
Meivakantie 20 april tot en met maandag 10 mei (3 weken)
Week 22 | Leskaart verlengen: Maandag 25 mei tot zondag 31 mei
2e Pinksterdag maandag 25 mei geen zwemles
Week 25 | Leskaart verlengen: Maandag 15 juni tot zondag 21 juni
Week 28 | laatste lessen voor de zomervakantie week van maandag 6 juli
Leskaart 2 weken les voor de zomervakantie en 2 weken erna
Zomervakantie vanaf maandag 13 juli